PÅ VÄG

Hur är det på Vägen till Vasaloppet 2023?

Hur är det med träningen?

Si-så-där. . . 

Veckans träning blev bara 2 h och 40 minuter. Fördelat på ynkliga två pass. Jag får plussa till vardagsmotion genom trädgårdsarbete och cykel till jobbet de flesta dagarna. Med dagens bränslepriser gör att jag extra motiverad att cykla.

Idag blev det ett kombi-pass i 1,5 h. Cykel till Gamla Hamn, löpning enligt mitt löpprogram. Idag gällde 6 min löpning 2 minuter rask gång i tre omgångar. Dessutom 10 minuter rask gång i början och i slutet. Jag fuskade lite med rask gången.  Sedan var jag en stund på utegymmet för att avsluta med att cykla hem. Det är roligt med kombipass. 

I löpspåret fick jag återkalla varför jag tränar. Det är utmanande tider och jag har ett utmanande arbete. Träningen hjälper mig att komma tillbaka och hitta balansen. Jag märker att när jag inte hinner träna så ofta som jag vill, är humöret sämre. För mycket lagras i kroppen. Det behöver komma ut. 

Ny vecka med nya möjligheter. Trädgården är fixad så nu blir villan nästa projekt. Men så bör jag prioritera träningen. Kanske det är denna vecka jag äntligen inleder rullskidssäsongen? 

Det är vackert i Gamla Hamn.

Ta hand om er i stugorna!