LÖRDAG

-
Lördag och jag känner mig lite hängig i kroppen. Blev det dålig återhämtning efter gårdagens gym-besök? Åt jag för dåligt? Har jag en förkylning på kommande? Eller hu-jeda-mig är det hemska C? 
Hur som haver- det blir paus med träningen idag. Istället tar jag mig tid att fixa, kanske det sista, i trädgården inför vintern. Tömma komposten, tömma stora grytan för att eventuellt vinterarrangemang. Räfsa lite löv.
Veckan har varit intensiv. Gubben har varit på arbetsresa till Åland, så det har varit bara mellansonen, Doris och jag här hemma. Jag har köpt ny telefon, så nu hoppas jag bilderna i bloggen blir bättre. Doris har varit på höstfix till Lannäslund och blivit trimmad, tvättad och kloklippt. Hon ser ut som en ny hund. 
Med kortare päls fryser man mera

Träningen har hittills gått enligt planen. Pilates, stavgångs intervaller och fredagsgym.  Jag fick, ett för mig, ett bra intervallpass på SkiErg. Det varade i 15 minuter och 2200 m. Jag jämför mig uppåt och två timmar på SkiErg (pling @mariaacbjorkman ) eller 5000 m testlopp (@Lagom kondition) känns mycket avlägset. Det är att vara nöjd med det lilla. 
Tröttheten kan också bero på att nästa vecka innebär tre intensiva arbetsdag inför Allhelgona, men sedan blir det semester!! Vi ska besöka släktingar och vänner i Sverige och Norge. Det ska bli så skönt. Jag hoppas att få till några sköna träningstillfällen bl.a. i utegymmet vid Varingskollen. Och så kommer skidorna med. . .  Fortsättning följer😀
Hur är din lördagsfeeling?

Kommentarer

  1. Catharina Englund22 januari 2022 kl. 08:30

    Roligt att du hittade min blogg. Dessutom med kända vyer!! Låter spännande med halvmaraton som mål inkommande sommar. Det viktigaste är ju att hitta det man trivs med. Soff-häng och någonting gott är inte helt fel :-)

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

RACE-REPORT

-
Bild
Klockan ringde 4.30 i rum 8 vid Sälens vandrarhem. Kläderna låg i rätt ordning på stolen, så det var enkelt att klä på sig för årets utmaning Vasaloppet. Det var  - 14 grader och prognosen lovade + 4 till eftermiddagen. Skidorna (skinsen) hade jag lämnat in för vallning till längdspecialisten.se. Men vilken jacka skulle jag ta? Jag valde tunn tävlingsdräkt och tänkte det får bära eller brista. Kl.6 startade bussen mot starten i Bergaby. Vi fick parkera bussen nära elitledets startfält och det var nära den plats vi skulle hämta skidorna. Det var kallt.🥶 Efter att jag lagt mina skidor i startled 7 ställde jag mig i Bajamaja-kön. Solen steg upp och det var oerhört vackert.🌄 Helikoptrarna surrade ovan oss och det var häftigt och härligt att igen få vara på plats.  Brevid mig startade en man från Härnösand. Vi hann prata lite och det var hans tredje lopp. Klockan 8 gick starten. Snart såg vi en massa brutna stavar men visste ingenting om Den stora kraschen. En man låg...
Läs mer

RACE-REPORT

-
Bild
Monica Cederberg lyckades fånga mig i tv- bilden när jag kom i mål. Den som sträcker upp händerna är jag. Det lär ha hörts i tv att jag ropade när jag kom i mål.  Men först backar vi till morgonen.  Väckning kring 4.30. Gröt och smörgås. Jag hade våndats över hur kläderna. Hur kallt skulle det bli av blåsten? Jag bestämde mig för tävlingsdräkt med en tröja över understället. Fyllde vätskebältet och kollade munstycket. När jag kom ut rill bussen läckte vätskebältet som ett såll och jag blev våt av kliddig sportdryck. Fogen på vätskeblåsan hade gått sönder och all dryck rann ut!! Jag har ju nästan genomgående haft strul med vätskebälte. I bussen till startplats fick jag tänka om. Jag kom fram till att jag byter till skidjacka som har fickor. Då får jag tillräckligt med gels med mig. Jag fick re- starta hjärnan, men insåg ganska snart att jag har ju klarat sju Vasalopp utan extra vätska, så det här går nog bra. Resten före start gick som planerat. Hämtade skidorna vid...
Läs mer

VED-TALKO

-
Bild
Ved värmer många gånger. En av dessa gånger inföll idag. I perfekt talko-väder klöv och sågade tre generationer ved. Man kan inte tala om barnarbetskraft eftersom "barnet" har hunnit fylla 23. Men finns det någon lag mot utnyttjande av pensionärsarbetskraft? Det blev många timmar lågintensiv träning och ett ordentligt funktionellt styrkepass. Behövlig kaffepaus Den här veden vämer ännu en gång innan den värmer sin sista gång i vedpannan. Och då ger veden  skön värme i huset samt en varm dusch. "Vedabacka" kallas arbetsplatsen. Ett ställe som inte blir färdigt. Och det är bra så."Du blir aldrig färdig, och det är som det skall." Ur Tomas Tranströmer dikt Romanska bågar. Våra barn utrycker sig väldigt tydligt  att de INTE kommer att värma sitt hus enbart på ved. 
Läs mer