Min väg till Vasaloppet 2023

Tycker du om att ta en löptur innan frukost?   För snart två veckor sedan frågade sonen om jag kommer på en morgonlöprunda. Jag kan ju inte svara nekande om sonen över huvudtaget vill springa med mig.  Det var den första löpturen på asfalt denna vår och det kändes helt ok. Så jag for igen två dagar senare, dock utan sällskap. Den här veckan blev det en gång. Det finns många fler mornar som jag tänkt fara, men hindren blev för stora. Jag var för trött, tuff dag påkommande, regn, osäker hur jag skulle klä mig, ja ursäkterna är ändlösa när man fastnar i ursäkter.  Jag har inte ångrat ett enda pass. Små tips till mig och kanske någon annan för att verkligen komma ut på löpturen. När klockan ringer finns det bara en sak som behöver göras; stiga upp och och gå till vessan.  Löpkläderna ska vara färdigt på stolen, så nästa stora projekt är att ta dem på. Ingenting annat. Inte tänka om. . .  Via köket, dricka vatten eller saft och sen har åtminstone min...

Hur är det på Vägen till Vasaloppet 2023? Hur är det med träningen? Si-så-där. . .  Veckans träning blev bara 2 h och 40 minuter. Fördelat på ynkliga två pass. Jag får plussa till vardagsmotion genom trädgårdsarbete och cykel till jobbet de flesta dagarna. Med dagens bränslepriser gör att jag extra motiverad att cykla. Idag blev det ett kombi-pass i 1,5 h. Cykel till Gamla Hamn, löpning enligt mitt löpprogram. Idag gällde 6 min löpning 2 minuter rask gång i tre omgångar. Dessutom 10 minuter rask gång i början och i slutet. Jag fuskade lite med rask gången.  Sedan var jag en stund på utegymmet för att avsluta med att cykla hem. Det är roligt med kombipass.  I löpspåret fick jag återkalla varför jag tränar. Det är utmanande tider och jag har ett utmanande arbete. Träningen hjälper mig att komma tillbaka och hitta balansen. Jag märker att när jag inte hinner träna så ofta som jag vill, är humöret sämre. För mycket lagras i kroppen. Det behöver komma u...

Skidsäsongen 2021-22 är därmed defititivt avslutad när skidorna blivit putsade och fått sommarparaffin. Nu är det att blicka framåt mot Vasaloppet 2023. Jag putsade åtta par skidor- tre par var mina, tre par sonen Daniels, ett par gubbens och ett par sonhustruns.  Mina Madshus -jag har skidat flera lopp med dem genom åren.  Det blev bara ett lopp med dem i år samt en del motionsskidande  när spåren varit perfekta. Jag är lite rädd om dem. Mina skins- de har växt under säsongen. Speciellt efter att jag flyttat binningarna längst bak har jag blivit mera nöjd med glidet. Och visst är det skönt med fäste!! Mina vardagsskidor-  har kanske de flesta kilometrarna. De här skidar jag med fastän det är sten och bark i spåret. Jag sätter blå swix som fäste. Ibland funkar fästet, ibland inte.Glidet är för det mesta sisådär. Men vad gör det-man kan skida ändå.  GUBBENS SKINS- skidona har tagit honom genom 1,6 Vasslopp. Han har ...