Min väg till Vasaloppet 2023

Jag är ingen bänkindrottare. Har aldrig varit på en ishockey- match. Antalet fotbollsmatcher kan galant räknas på en hand. Ja, om man inte räknar med junior- fotboll och de gånger jag varit på talko på Jaro- match. Men när Finland är i finalen i ishockey-VM så kollar även jag på tv. Jag jublar när Finland tar guld och blir rörd över att få höra Vårt land.  Egentligen är det ju super-jobbigt att kolla på ishockey. Men det är bra att få koncentera sig på en sticksöm. Det hjälper att hålla ner pulsen.  Det som intresserar mig mest kring Lejonens framgångar är team-arbetet. Så Jukka Jalonen- vad är framgångs-receptet? Hur har du lyckats få sisu-lejonen inte bara fysiskt starka utan även mentalt? Så att de t.o.m. vågar vinna?  Jukka lär hålla föreläsningar. Jag skulle gärna lyssna på hans framgångsrecept i team-arbete. Jag tror att kyrkan skulle ha en hel del att lära sig där. Men jag misstänker att de organisationer jag rör mig inom d.v.s. kyrkan och vården, inte ...

Jag har några dagar ledigt för att måla sydsidan av vårt hus. Men eftersom det har regnat i natt behöver luften torka upp innan jag kan fortsätta måla. Perfekt stund att summera skidsäsongen 2021/22. Snön kom i slutet av november, men jag låg på operationsbordet. Fyra veckor vila plus fyra veckor försiktigt trappa upp träningen.  Trots inledningen av säsongen deltog jag i fem lopp. Jag har aldrig tidigare deltagit i så många lopp under ett år.  Botniavasan 52 km- årets absolut tyngsta. Verkligt utmanande före och icke-fungerande skidor. När jag ser i bakspegeln ser jag att orken inte fanns där. Men å andra sidan- hur mycket kan man förvänta sig??!!?? Jag klarade av att skida 52 km. Kroppen höll, trots att jag blev trött  kom jag aldrig på tanken att avbryta.  Fäbodaloppet 30 km- årets gemenskapslopp. Jag fick uppleva att skida tillsammans med andra. Det var roligt! Vasaloppet 90 km - inte mitt bästa VL, men huvudmålet uppnåddes. Jag får starta...

Hur ska man klä sig när det plötsligt och äntligen blev varmt? Vilken tröja, vilken jacka och vilka byxor? Jag bytte om några gånger innan jag körde iväg mot Oravais. Kredu och Kyrkans Ungdom hade arrangerat en mini-pilgrimsvandring med start och mål vid Oravais kyrka. Jag var andlig ledare och höll fyra rastplatser för "andlig spis".  Vi vandrade i den skira grönskan och  solen sken hela dagen. Jag passar som hand i hanske på pilgrimsvandring; fysisk aktivitet i naturen, andlig mat och otvungen gemenskap. Det var mycket vi hann avhandla i diskssionerna. Förståss lite Vasalopp 🙈😊, men också Oravais historia, olika livssituationer, ja allt möjligt. Det var en lyx pilgrimsvandring eftersom vi fick köttsoppa och semla till lunch.  Vi avslutade dagen med Oravais församling och mässa. Vi hade gått 13 km i skogen, på vägar och längs vackra strandvägar. Vilka enormt fina bostadsområden det  finns i Oravais! När jag körde hem var jag tac...

Om du följt min blogg har du insett att löpning är inte min favorit- träning.  Men nu ska jag ta itu med löpningen efter Covid-vila och framförallt operationen i november. Om du också har svårt att komma igång med löpningen, kanske mina tankar kan hjälpa dig framåt.  Efter en vinter med skidåkning är leder och muskler inte tränade för löpning trots att konditionen är relativt bra. Lösningen är att öka belastningen långsamt. Jag har hittat en träningsplan för 10 veckor som jag har tänkt ska hjälpa mig att kunna springa 10 km. Tiden får utvisa om det är en bra plan .  Även för motivationen behöver jag en plan. Det är så enkelt att lämna i soffan.  Idag har jag sprungit pass 4, d.v.s. gå i 10 min, 4 minuter löpning och 1 minut gång, upprepas 4 gånger. Avsluta med 10 minut gång. Totalt 40 minuter. Skidspåret i Vestersundsby i vår-skrud  

Årets morsdagshälsning kommer från fårhuset.  Lamningen är i full gång. Det är fascinerande att se hur tackorna ta hand om sina lamm. Bland ett otal lamm kan de hitta sina egna. Genom doft och ljud (bräk) hittar de varandra, trots enormt ljud ( eller oljud).  Så finns det vissa som är extra omhändertagande och "pjaso" och bryr sig om både egna och andras lamm. Och är snabbt framme även till oss för att få lite ömhet och kärlek.  Topelius skrev Var finns en kärlek, som intill döden, står oförändrad i alla öden, som likt Guds ängel övervakar och fordrar intet, men allt försakar? På denna jorden finns endast en: en moders kärlek är det allen.  Glad morsdag till alla mödrar och mödragestalter!

Har jag redan skidat mitt bästa Vasalopp? Eller är det ännu framför mig?  De här tankarna surrar i mitt huvud lagom på första maj, dagen då skidåkarna börjar träna för nästa säsong. Nåja, så allvarligt är det inte med min träning. Dessutom är det ju vila som gäller för mig ännu. En del "Bästa Vasalopp" har jag  redan samlat på mig. Bästa tiden. År 2017 skidade jag på 7:50:42. Det var snabbt och bra före. Jag hade tränat bra och det gav resultat. När jag kom i mål sa speakern att de som kommer i mål nu har tränat. Det kändes bra att få höra det. Jag hade pressat mig och var sliten vid målgången. (Tiden gav mig en totalplacering på 7427 och damplacering 512.) Bästa totalplaceringen. År 2020 fick jag placering 6151. Jag var oerhört nöjd med placeringen och tiden började nudda vid att bli flyttad till startled 6. Om jag minns rätt var det tre minuter som skiljde mig 6:an. Det året blev tiden  8:49:42 alltså hela en timme längre än min bästa...